可是，为啥一定要刷够三分钟呢？

我们正常人拥有28—32颗牙，刷牙的基本原则是“面面俱到”。也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。这样算下来，大约有80多个牙面需要清洁！

如此一来，每次刷牙3分钟不为过吧，只有这样才能保证所有牙齿都刷干净。

其实认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。