教师队伍发展是学校发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。为帮助教师调整对压力的认知，提升自我心理调节能力，增强团队协作意识，从而在新学期中以更加饱满的热情和积极的心态投入到教育教学工作中。2024年8月22日上午，百丈中心小学特邀北京卓越元素研究院执行院长、国家级心理咨询师、市心理咨询专委会的钮维萍教授，为全体教师开展心理培训，赋能教师成长。
培训伊始，钮老师针对不同年龄阶段的心理研究对象，分析其认知发展与个性和社会化发展的特点，她将理论与案例相结合，深入浅出地让老师们了解教师心理危机的产生机制、危机类型和危机特点。
当今的教育环境中，教师面临着许多压力与挑战，心态的调整尤为重要。后半场，钮老师为大家带来了“冥想与自我催眠 最简身放松法”的培训，她认为：无法言说的压力会变成行为，而无法表达的行为，身体会来承担。老师们在钮老师的指导下进行了身体含氧量测试和呼吸小练习，适当地缓解了自身的压力。与此同时，钮老师还提供了一些日常工作生活中切实可行的释放压力法，在场教师认真倾听，主动参与。
此次培训不仅让老师们学到了很多实用的压力管理技巧，还让老师们意识到健康的心态是健康生活和工作的保证，他们纷纷表示一定要调节好自己的身心状态，健康愉快的投入工作与生活，用积极心态助力学生健康成长。
（拍摄、撰稿：宋承奚 审核：张波兰）
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